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健康养生

不良情绪是甲状腺疾病常见诱因 学会情绪管理很重要

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‌研究表明,甲状腺功能与情绪之间有密切关系。甲状腺是人体内分泌系统的重要组成部分,其分泌的激素对新陈代谢、心血管系统和神经系统有重要影响,而情绪波

秋冬季肾病易复发 掌握技巧保护肾功能

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‌秋冬季对许多肾病患者来说是个“难熬”的季节,稍不注意,病情就可能复发。为何秋冬季肾病容易反复?日常又该如何防护?中山大学附属第五医院(中山五院)

“碎片化睡眠”危害多6个应对策略要牢记

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‌近日,“碎片化睡眠”话题冲上热搜,引发网友广泛关注,有些人认为“碎片化睡眠危害等同于熬夜”。那么究竟什么是“碎片化睡眠”?“碎片化睡眠”顾名思义

脂肪肝不是突然找上门!临床研究:肝脏受损的人,离不开这5饮食

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‌脂肪肝这个病,好多人都听过,但都没太当回事儿,觉得就是个小毛病,最多体检报告上多个词儿。但医生会告诉你,这病不是突然来的,都是长期生活习惯不好造

研究发现:有脂肪肝的人若无这5种情况,可以松口气了,问题不大

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‌脂肪肝悄悄找上门,体检报告上的这四个字让多少人心里咯噔一下?先别急着焦虑,其实脂肪肝也分“好学生”和“坏学生”。如果你的情况符合这些特征,或许可

睡眠不足,真的会要命,我们对生命最大的尊重,就是好好睡觉

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‌在这个快节奏的时代里,很多人在做着一件本末倒置的事情:每天熬夜,晚上不睡,早上不起。报复性熬夜,是用无价的健康换取短暂的自由和快感,其实你不知道

从重度脂肪肝到完全消失,50岁男子只用了2年,方法简单易学

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50岁,重度脂肪肝,两年后B超复查——“肝回声正常”,医生愣了一下,他笑着说:“没吃药,只是改了点小习惯。”从重度脂肪肝到完全消失,50岁男子只用了2年,

睡不好容易老,建议每天做4件事,安神助眠,帮助改善失眠质量

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‌经常听人说睡眠不好,身体容易老,一个人的睡眠质量好,可以让身体各个器官得到休息与修复,如果睡眠时间长期不足,则身体衰老的速度会明显加快。长期睡眠

叶酸是长寿元素,建议中老年常吃这4种“高叶酸”菜,越来越健康

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‌谈及叶酸,多数人的第一反应往往是与备孕相关联,将其视为孕妇的专属营养补充,主要用于预防早产、流产及胎儿神经管畸形的发生。然而,这样可就低估叶酸的

肝不好不能吃肉?医生告诫:要想恢复肝健康,这三样东西千万别吃

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‌肝脏是人体最任劳任怨的器官,每天要处理500多种化学反应。但关于“肝不好不能吃肉”的说法,让很多无肉不欢的朋友愁眉不展。其实肝脏需要的不是极端忌口,

人生的10个真相,早日明白,早日实现自我身心的愉悦与轻松

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‌人生路上,有些道理就像藏在口袋里的糖果,早发现早甜蜜。那些让人恍然大悟的生活真相,往往能帮我们卸下不必要的负担。今天就来聊聊那些越早知道越好的生

血脂太高怎么办?记住“三吃三不吃”

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‌血脂,这个听起来有点学术的词汇,其实与我们的日常生活密切相关;血脂过高,也就是我们常说的“高血脂”,是现代人常见的健康问题之一;它往往悄无声息地

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