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健康养生

调查发现:活得久的肝病患者,大多在确诊后,改掉了4个恶习

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‌近年来,肝病患者的数量持续上升,尤其是慢性肝病,已经成为威胁许多人健康的重要因素。调查发现:活得久的肝病患者,大多在确诊后,改掉了4个恶习肝脏作为

跑步能逆转脂肪肝?医生:逆转脂肪肝有6个最佳方式,不是跑步!

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‌脂肪肝这个“沉默的杀手”正悄悄威胁着现代人的健康。很多人以为跑步是逆转脂肪肝的万能钥匙,但真相可能让你大跌眼镜!最新医学研究揭示,单纯依赖运动可

神经内科医生提醒:这几种不舒服其实是脑梗,千万别大意,速看!

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‌神经内科门诊中,不少患者带着“头晕、手麻、走路飘忽”的困惑前来,却从未意识到这其实是脑梗死的前兆。神经内科医生提醒:这几种不舒服其实是脑梗,千万

瓜子和花生,到底吃哪个有利于减肥?吃错“胖成球”,早点搞清楚

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‌对于女性朋友而言,爱美可能是刻入骨髓的一种反应,美女们对于自身的形象要求都是非常严格的,不仅要容貌好,还得有完美的身材。容貌那是父母给的,很难改

别被“睡够8小时”绑架了!最佳睡眠时长其实是……

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‌很多人都知道“睡眠不足”会导致猝死、心血管疾病、癌症等,但多数人不知道的是“睡眠过多”也会增加死亡风险。大家都听过“8小时睡眠理论”,有些人每天逼

冬枣的“死对头”,医生提醒:二者不可同吃,吃冬枣的禁忌要牢记

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‌冬枣甜脆多汁的季节,不少人一吃就停不下来。但你知道吗?这颗“天然维生素丸”也有自己的“死对头”,搭配错了可能让营养大打折扣,甚至影响健康。今天就

研究发现:核桃是血管的“推土机”,每天这个量,有助血管健康

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‌看到桌上那袋核桃了吗?它可能是你身边最便宜的"血管保养品"。最新研究揭示,每天吃核桃的人,血管年龄比实际年龄平均年轻3.2岁。但很多人不知道,核桃吃对

脑供血不足的人,一般有7个症状!

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‌在现代快节奏的生活中,健康问题日益受到关注。脑供血不足作为一种常见却又容易被忽视的状况,悄然影响着许多人的生活质量。你是否知道,身体发出的某些信

想长寿,晨起三不要,饭后三不急,睡前三不宜!

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‌世界卫生组织的研究表明,生活方式对人们的健康和寿命起到了主要作用,大概占60%。剩下的是遗传、社会因素、医疗条件及气候的影响。可见,要想健康长寿,生

腿细影响健康?医生直言:身体这几个部位太粗或太细,可能都是病

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‌腿细真的代表不健康吗?最近有研究发现,大腿围小于46厘米的人,某些健康风险竟然比腿粗的人更高!原来我们的身体就像精密的仪器,每个部位的尺寸都在传递

腰椎间盘突出,日常如何保养腰椎?

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‌您好!请关注我“运动骨科高志医生”!医学博士学位,擅长微创治疗膝关节损伤、运动创伤及关节镜技术。腰椎间盘位于两个椎体之间,连接上下的两个椎体,使

医生提醒:上年纪的人,宁可空腹,最好不要在早上去吃这几种

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‌在医院那明亮而安静的诊疗室里,赵医生正和刘大妈亲切地交谈着。刘大妈,年近七十,以前是一位乡村教师,退休后一直很注重养生。她总是喜欢在清晨去公园散

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