秋葵是不错的食物，很多人都喜欢吃，营养丰富还能美容养颜，今天想告诉大家的是，秋葵的减肥功效。减肥吃秋葵好。秋葵中含有的植物蛋白，减肥期间必须摄取足够能量的食物，以防营养补
鸡丝拌黄瓜这7道家常美食超好吃，一周吃8次都不腻，简单又美味食材：鸡胸肉 1 块、黄瓜 2 根、生姜 1 块、大蒜 2 瓣、小葱 1 根、生抽 15 毫升、醋 10 毫升、糖 5 克、盐 1 克、辣椒油 5 毫升、香油 5 毫升做法：1. 鸡胸肉洗净，冷水下锅，放入生姜片和料酒，煮熟后捞出，用手撕成丝。2. 黄瓜洗净切丝，生姜切丝，大蒜切末，小葱切段。3. 将鸡丝、黄瓜丝放入碗中，加入姜丝、蒜末
材料：秋葵、油、盐、生抽、蚝油、蒜、白糖、葱做法：新鲜的秋葵放到盆里，加入清水，再加入两勺盐，浸泡十分钟。这样可以把秋葵的脏东西泡出来，把秋葵清洗的更加干净。秋葵最好吃的做法，脆嫩爽口，颜色翠绿不变黑清洗干净的秋葵，我们把头部去掉，对半切开，我个人认为对半切开，更方便入味，也可以不切开。秋葵最好吃的做法，脆嫩爽口，颜色翠绿不变黑把秋葵处
洋葱炒蛋酱汁：1勺生抽+1勺蚝油+半勺老抽+1勺淀粉+少许花椒和盐+适量水拌匀白灼秋葵料汁：2勺生抽+1勺蚝油+适量盐+白糖+一点淀粉+半碗清水清炒苦瓜莴苣炒肉西葫芦炒滑蛋
